Was ist ein Trauma?

Einschneidende Erlebnisse auf körperlicher und seelischer Ebene (Unfälle, Operationen, Grenzüberschreitungen, Verlust einer nahestehenden Person, Vernachlässigung als Kind etc.) können dazu führen, dass das Nervensystem überwältigt wird und die hohe Menge an Überlebensenergie, die das Nervensystem zur Verfügung gestellt hat, weiter festgehalten wird. Dadurch ist die natürliche Flexibilität des Nervensystems beeinträchtigt, der Wechsel von Anspannung und Entspannung kann nicht mehr uneingeschränkt stattfinden. Die Spuren im neuronalen Netzwerk in Gehirn und Körper führen oft zu seelischen und körperlichen Symptomen.

«Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist somit eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden.» Peter A. Levine